EN KURALLARı OF BACAK

Masaj, kas spazmları, yorgunluk ve deveran bozukluklarına rabıtlı bacak dertlarını hafifletebilir. Soy akışını artırarak kasların gevşemesine yardımcı olur. Ancak huy tıdemıklığı, sinir sışitaması veya iltihaplı durumlarda masaj önerilmez ve durumu fenaleştirebilir.Masaj: Bacaklarınıza yapacağınız nazik bir masaj, kas